Wat is somatische tinnitus?
Tinnitus kent verschillende vormen. Een minder bekende daarvan is somatische tinnitus. Mensen die deze vorm van tinnitus ervaren, kunnen de intensiteit van hun tinnitusgeluid vaak beïnvloeden door het aanspannen van hun nek- of kaakspieren of door hun kaak te bewegen.
Oorzaken van somatische tinnitus
Somatische tinnitus ontstaat vaak door problemen in het lichaam die te maken hebben met je spieren, gewrichten of zenuwen. Deze problemen kunnen ervoor zorgen dat tinnitus erger wordt. Mogelijke oorzaken zijn bijvoorbeeld:
- Spierproblemen: spanning in de spieren van de nek en schouders kunnen tinnitusklachten verergeren, doordat ze de bloedtoevoer of zenuwfuncties beïnvloeden, maar zijn meestal geen directe oorzaak van tinnitus.
- Kaakproblemen: aandoeningen of spanningen in het kaakgewricht, zoals temporomandibulaire dysfunctie (TMD), kunnen tinnitus verergeren of soms zelfs veroorzaken.
- Lichaamshouding: een slechte lichaamshouding kan leiden tot spierspanning, wat tinnitusklachten kan verergeren.
Diagnose
Het diagnosticeren van somatische tinnitus begint met het vaststellen of bepaalde bewegingen of houdingen de tinnitus beïnvloeden. Als het geluid verandert bij het bewegen van de nek, kaak of door druk uit te oefenen op bepaalde delen van het lichaam, is er mogelijk sprake van somatische tinnitus. Lichamelijk onderzoek door een specialist kan de precieze oorzaak achterhalen.
Wat kun je er aan doen?
De behandeling van somatische tinnitus richt zich op het aanpakken van de onderliggende fysieke oorzaken:
- Fysiotherapie: gericht op het verlichten van spierspanning en het corrigeren van houdingsproblemen.
- Kaaktherapie: bij kaakproblemen, zoals een verkeerde stand of klemmen van het kaakgewricht, kan gerichte therapie helpen om tinnitusklachten te verminderen.
- Ontspanningstechnieken: methoden zoals yoga of meditatie kunnen spierspanning verminderen en daarmee de tinnitusklachten verlichten.
Omgaan met somatische tinnitus
Leven met tinnitus is voor veel mensen een uitdaging, maar de volgende punten kunnen je mogelijk helpen:
- Stressmanagement: stress kan tinnitus verergeren; ontspanningstechnieken kunnen helpen.
- Ergonomische aanpassingen: zorg voor een goede houding tijdens dagelijkse activiteiten om spierspanning te verminderen.
- Regelmatige lichaamsbeweging: houd spieren soepel en verminder spanning door regelmatig te bewegen.
Schakel bij aanhoudende of verergerende klachten altijd een professional in.
